VEGESSENCE

Aromaterapi yağları, bitkilerden elde edilen doğal uçucu yağlardır. Genellikle buhar distilasyonu veya soğuk presleme yöntemiyle bitkilerin yaprakları, çiçekleri, kabukları veya köklerinden çıkarılır. Farklı bitkilerden elde edilen yağlar, hem fiziksel hem de duygusal sağlık için kullanılabilir.

Aromaterapi yağlarını kullanmanın birkaç yaygın yolu şunlardır:

• Difüzör: Ortama yaymak için difüzör cihazlarında kullanılır.
• Cilt uygulaması: Taşıyıcı bir yağ (örneğin badem yağı veya jojoba yağı) ile karıştırılarak masaj veya bakım amaçlı uygulanır.
• Banyo: Sıcak banyo suyuna birkaç damla eklenerek kullanılır.
• Buhar inhalasyonu: Bir kaba sıcak su koyup birkaç damla eklenerek buharı solunabilir.

Genellikle hayır. Çoğu aromaterapi yağı güçlü ve konsantre olduğu için taşıyıcı bir yağ ile seyreltilerek kullanılması gerekir. Seyreltilmeden kullanıldığında ciltte tahrişe veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Lavanta yağı: Stres azaltıcı, uyku düzenleyici.

Okaliptüs yağı: Solunum yollarını açıcı.

Çay ağacı yağı: Antibakteriyel ve antifungal etkili.

Portakal yağı: Ruh halini iyileştirici, enerji verici.

Nane yağı: Baş ağrısını hafifletici ve odaklanmayı artırıcı.

Hamilelik sırasında bazı aromaterapi yağlarından kaçınılması önerilir, çünkü fetüs üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Lavanta, limon veya portakal yağı gibi hafif yağlar genellikle güvenli kabul edilirken, adaçayı ve biberiye gibi yağlardan kaçınılmalıdır. Kullanım öncesinde mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

Yağ türüne ve saklama koşullarına bağlı olarak değişir. Genel olarak uçucu yağlar 1-3 yıl arasında dayanır. Sitrus (narenciye) yağları daha kısa ömürlüdür, genellikle 1 yıl dayanır. Yağları serin, karanlık bir yerde ve sıkıca kapalı olarak saklamak ömrünü uzatır.

Aromaterapi yağları genel olarak herkes için uygundur, ancak:

• Bebekler ve çocuklar: Hafif ve seyreltilmiş yağlar tercih edilmelidir.
• Alerjisi olanlar: Kullanım öncesinde cilt testi yapılması önerilir.
• Kronik hastalığı olanlar: Doktor önerisi alınmalıdır.

Aromaterapi yağları tamamlayıcı bir yöntem olarak kullanılabilir, ancak doğrudan tıbbi tedavi yerine geçmez. Örneğin, baş ağrısını hafifletmeye veya stresi azaltmaya yardımcı olabilir, ancak ciddi sağlık sorunlarında bir doktorla görüşmek gerekir.

Aromaterapi yağlarını güvenli bir şekilde uygulamak için şu taşıyıcı yağları tercih edebilirsiniz:

• Hindistancevizi yağı.
• Badem yağı.
• Jojoba yağı.
• Üzüm çekirdeği yağı.
  Bu yağlar, uçucu yağların etkisini hafifletir ve ciltte daha kolay emilmesini sağlar.